Toen ik jong(er) was wilde ik heel graag naar de 3e wereld. Mijn doel en missie was om de mensen daar te helpen bij onder andere het opzetten van landbouwprojecten. Het leek me geweldig om iets te doen voor die mensen, in dit geval hun te helpen om in hun eigen (levens)onderhoud kunnen voorzien. Afijn, dat verliep anders.

Jarenlang gaf ik trainingen aan mensen om beter met een computer overweg te kunnen. Een bijzondere tijd waarin ik veel heb geleerd, over mensen en vooral over mezelf. Uiteindelijk is er iets anders op mijn pad gekomen en ben ik voor mezelf begonnen.

Nu, ruim 15 jaar later, denk ik wel eens dat het werk dat ik doe ook gezien mag worden als een vorm van ‘ontwikkelingshulp’; ik help en begeleid anderen graag op hun pad van bewustwording en (zelf)ont-wikkeling. Het gebruik van taal vind ik op z’n tijd leuk om in te zetten. We hebben prachtige woorden die net een iets andere betekenis krijgen door er, bijvoorbeeld een streepje in te plaatsen. Kijk maar eens naar het woord Ontwikkeling. Als je een streepje plaats kun je lezen dat je iets gaat ont – wikkelen, lees: uit gaat pakken…

Ingewikkeld of Ont-wikkelt

Waar kies jij voor? Een paar kernwoorden bij bovenstaand woord:
Ingewikkeld – vaak sprake van chaos – gevoel van ‘in de knoop zitten’ – geen overzicht / inzicht
Ontwikkelt – gevoel van orde en structuur – bewust wording en groei – meer overzicht / inzicht

Herken je iets in wat ik schrijf, besef dan dat je ingewikkelde situaties kunt veranderen. Bijvoorbeeld door te ont-wikkelen. Stap voor stap. Ontstane chaos, te bekijken, op te ruimen en op te lossen waardoor meer rust en ruimte ontstaat.

Neem een voorbeeld aan de natuur. Je hoeft alleen maar naar onderstaande afbeeldingen te kijken om je voor te kunnen stellen dat een uitgerold en ontwikkeld blad van een varen meer ruimte inneemt dan een opgerolde versie. Het is dan ook heel natuurlijk dat er een ont-wikkeling plaats vindt.
Stel je voor hoe zou het zijn als jij de ruimte in gaat en mag nemen die jou toe komt.

Ont-wikkeling

In mijn praktijk heb ik inmiddels al heel veel mensen mogen verwelkomen. De laatste jaren zie en hoor ik dat meer mensen last hebben van van alles en nog wat. Een aantal mensen ervaren hun leven als ingewikkeld en lopen met klachten, vragen of anderszins. Vaak gaat het om meer dan alleen maar fysieke zaken. Wat het ook is, deze mensen ervaren dat ze last hebben van complexe of ingewikkelde situaties waardoor ze vastlopen, het overzicht kwijtraken of soms letterlijk – de verbinding – het gevoel met zichzelf kwijt zijn geraakt.

In dit soort situaties kan massagetherapie een goede stap zijn om weer bij jezelf te komen en met jezelf in contact te komen. Wil je dieper in de materie duiken omdat bijvoorbeeld een klacht steeds terug blijft komen dan is het zinvol om te kijken naar onderliggende thema’s. Je kunt hiermee voorkomen dat je opnieuw vastloopt. In deze fase ga je met jezelf aan de slag. Niet via ellenlange gesprekken maar simpelweg door toe te laten wat zich voordoet in een BewustZijns sessie.

Hoe een BewustZijns sessie verloopt is vooraf niet in te schatten. In principe start een sessie met uitmeten wat gedaan mag worden. Zo had ik eens een vrouw die vroeg of ik haar alleen wilde uitmeten. Het verliep echter heel anders en als vrij snel tijdens het uitmeten kwamen er allerlei thema’s naar boven. Kennelijk was het tijd om hier nog even naar te ‘kijken’ zodat deze stukken losgelaten konden worden.

Lees jij dit bericht en voel je aan alles dat jij behoefte hebt om dingen op te ruimen en op te lossen kijk dan eens naar mijn aanbod.
Heb je een vraag of wil je meer informatie, stuur me dan vrijblijvend een mail.

Hoe vaak zeg jij tegen jezelf of anderen dat je iets niet wilt. Als je geen idee hebt is het misschien een idee om daar eens op te letten. Want stel dat ik aan jou zou vragen wat je wilt, wat is dan jouw antwoord?

De kans is groot dat je begint met dingen te zeggen die je niet wilt. Maar ja, de vraag was wat wil je en niet wat wil je niet, toch?

Het lijkt erop dat uiten wat je wel wilt lastiger is dan je zou denken. Maar is dat nu echt zo? Wat als je echt uitspreekt wat je wel wilt?

Moodboard

Het maken van een moodboard kan je helpen bij het verkrijgen van inzicht wat je echt wilt. Een moodboard is, simpel gezegd, een bord met foto’s, afbeeldingen en plaatjes eventueel met tekst die jou inspireren. Het wordt onder andere gebruikt om ideeën, gedachten en/of gevoelens te visualiseren. Op het moment dat je zaken visualiseert, zichtbaar maakt word je je (meer) bewust van wat je ziet. Het krijgt letterlijk vorm en vanuit vorm kan het realiteit worden.

Als het echt is wat je wilt zul je dat voelen in jezelf. Je zult een soort innerlijke drijfveer ervaren en dat wat je voor ogen hebt zal zich steeds sterker tonen. Het wordt als het ware jouw doel en je zult er alles voor over hebben, doen om jouw doel te bereiken.

Een moodboard helpt je om jouw doel helder te krijgen waarmee jouw doel realiteit kan worden in plaats van een gedachte of droom.

Je ‘NIET’ lijst

Bijzonder genoeg is deze lijst bij veel mensen oneindig lang in vergelijking met wat je wel wilt. Check maar eens bij jezelf hoe dat zit. Ben je verbaast? Nog even terug naar het begin van dit artikel waar ik je de vraag stelde “Wat wil je?”

Ik ga nog even verder.

Mensen die me al wat langer kennen hebben het al een keer gelezen of van me gehoord. Onze hersenen begrijpen ontkennende taal niet goed.

Als ik tegen jou zeg: “Denk niet aan een blauwe olifant” zul je vrijwel gelijk een blauwe olifant zien en tegelijkertijd waarschijnlijk ook nog denken dat dit niet kan. En toch zie je een blauwe olifant voor je… Klopt dat?

Met dit in je achterhoofd kun je je wellicht voorstellen dat op het moment dat jij uitspreekt of denkt wat je niet wilt jouw hersenen een iets andere boodschap ontvangen. Ik heb daar zelf een bijzonder harde leerschool in gekregen tijdens mijn eerste motorrijles waarbij ik bijna hardop uitsprak terwijl de vangrail steeds dichterbij kwam; “Ik wil niet tegen de vangrail aanklappen.” Mmm, je kunt wel raden wat er wel gebeurde… ik heb er gelukkig alleen een paar blauwe plekken aan overgehouden en een gekwetst ego 😉

Je ‘WEL’ lijst

Bij deze wil ik je dan ook van harte uitnodigen om de komende dagen eens te letten op wat je denkt en wat je uitspreekt. Geef aan wat je wel wilt en buig je taal en gedachte eens om.

Lukt het niet in één keer, geen probleem. Lach eens wat vaker om jezelf en ga ervan uit dat je weer een ervaring rijker bent (in plaats van dat je jezelf op de kop geeft). Je bent hier om ervaringen op te doen, te leren en jezelf te ont-wikkelen.

Ik ben heel benieuwd hoe jij de komende tijd zult ervaren als jij je bezig gaat houden met wat je WEL wilt. Veel plezier ermee.

Hartelijke groet,
Astrid

Vind je dit een leuk artikel deel het dan gerust met anderen.
Wil je op de hoogte blijven, je laten inspireren of anderszins dan nodig ik je uit om je in te schrijven voor mijn inspiratiemail.
Mijn aanbod bekijk je hier >>

Allergieën, het lijkt wel of steeds meer mensen allergisch worden. De één voor pollen, de ander voor gluten en weer iemand anders voor zuivel. Nu kun je natuurlijk de voedingsmiddelen waar je allergisch voor bent laten staan en iets anders eten. Een allergie kan ook een uiting zijn van een onderliggende blokkade, bijvoorbeeld op emotioneel of mentaal vlak. Als dat het geval is zou met het oplossen van die onderliggende blokkade die allergie opgelost zijn. Of dat bij jou aan de orde is, geen idee maar het lijkt me de moeite van het onderzoeken waard. En in één Sensi® sessie weet je al hoe het bij jou zit!

Tijdens de Sensi® opleiding hebben we op elkaar getest en uitgemeten of er sprake was of is van een bepaalde allergie. Was dit het geval dan was de volgende stap om na te gaan of er iets ten grondslag ligt aan de aanwezige allergie. En dan kwam de, in mijn beleving, leukste en meest interessante stap… als er inderdaad iets aan ten grondslag ligt – en dat is meestal zo – dan kwam het uittesten. Wat is het dat ervoor zorgt dat iemand allergisch is voor, vul maar in…

Grappig genoeg had ik voor mijn lunch iets mee met yoghurt. Uit de meting bleek echter dat yoghurt voor mij niet handig zou zijn. Op basis van die informatie hebben we uitgezocht welke rol dit voedingsmiddel speelde bij mij. En, ook al herkende ik het niet direct, blijkbaar was er toch iets verandert in deze korte tijd. De tweede meting gaf namelijk aan dat de allergie voor yoghurt opgelost was. Wauw, en dat in nog geen 30 minuten. Zo snel kan het blijkbaar gaan!

Metenschap

Wat ik mooi en bijzonder vind aan Sensi® is dat meten een essentieel onderdeel is van iedere sessie. Metenschap, dat was het woord wat de docent gebruikte. Het lichaam reageert vrijwel direct op vragen die een ja of nee als antwoord hebben met een bepaalde trilling. Met het blote oog is die reactie echter nauwelijks zichtbaar. Met behulp van een biosensor worden deze trillingen duidelijk zichtbaar. De reactietijd is dusdanig snel dat het hoofd geen tijd heeft om zich te ‘bemoeien’ met een vraag en/of een antwoord.

Een voorbeeld hoe het zou kunnen zijn met een bepaalde allergie.
Stel iemand is allergisch voor chocola. Deze persoon verzet zich tegen de positieve eigenschappen van chocola in zichzelf. Elk pukkeltje zal bij wijze van spreken verdwijnen wanneer in de praktijk de aanbeveling van chocola wordt omgezet.
Een paar aspecten die horen bij melkchocolade zijn: ontvankelijkheid, jezelf openen, je been stijf houden, aversie tegen jezelf, onbewuste kwaadheid. Chocola bestaat in een aantal varianten, in grote lijnen is de lijn vergelijkbaar maar er zijn toch een paar nuances. Daarom ook aandacht voor pure chocolade: openstellen voor de taal van het hart, koppigheid, gespannen voelen in het lijf, uitbreken, ontsnappen, bij jezelf komen. En tot slot voor witte chocola: zuiverheid van het hart, zet een streep onder het donkere uit het verleden en begin opnieuw, verlossen van pijn en smart.

Binnen de Sensi® maak ik onder andere gebruik van de boeken van Christiane Beerlandt. In deze boeken wordt onder andere de psychologische symbooltaal van voedingswaren, klachten en zelfs dieren aangereikt. Door de biosensor te gebruiken wordt dat gedeelte aangewezen dat de grootste rol speelt. Op deze manier is het mogelijk om snel naar de kern van iets te gaan om daar vervolgens mee aan de slag te gaan.

Nieuwsgierig?

Ben jij allergisch en/of wil je weten of en zo ja wat er bij jou aan ten grondslag ligt? Dan is een Sensi® sessie iets voor jou. Voor meer informatie over Sensi® klik je hier >> en wie weet zie ik je binnenkort.

Wat als er geen schuld zou bestaan?

Je kent het vast wel, er gebeurd iets of iets overkomt je en vervolgens zeg je iets in de trant van: ‘Ja maar, het is de schuld van …‘ Vul maar iets in.

Het is zo menselijk en herkenbaar wat hierboven staat. Bij mij in de praktijk komt dit aspect in de vorm van schuld of schuldgevoel regelmatig aan de orde. Hoe zit dat nou en waar komt dat dan vandaan? In dit bericht neem ik je mee en ga ik eens wat dieper in op de vraag ‘Wat als er geen schuld zou bestaan?’ Ga voor jezelf maar eens na hoe jij hierin staat en wie weet geeft dit bericht je heel andere inzichten.

Als voorbeeld iets uit een sessie.

De dame in kwestie was bij me gekomen omdat ze vastgelopen was in haar werk, haar relatie en uiteindelijk ook in haarzelf. Ze wist niet goed meer waar ze goed aan deed. Ze stond altijd voor iedereen klaar, cijferde zichzelf weg en was altijd aan het geven. Ze was helemaal op en had geen energie meer.
Tijdens de sessies kwam naar voren dat zij handelde uit een gevoel van schuld, niet goed genoeg zijn, er altijd zijn voor een ander en meer. Deze zaken waaronder schuldgevoel was niet van haar maar kwam vanuit de moederlijn naar voren. Waar het mee te maken had doet niet ter zake en hoeven we niet te weten. Met het opschonen van de verbindingen tussen deze vrouw en vorige generaties ontstond er weer lucht/licht en ruimte.

Bij schuld kun je je afvragen wat schuld is. Vaak is het iets wat gerelateerd is aan onmacht, niet weten, niet kunnen, niet durven of niet mogen. Stel nu dat jij het gevoel hebt dat jouw ouders jou iets hebben aangedaan. Kort door de bocht: jij verwijt hun iets en geeft hun ergens de schuld van.

Compassie

Wat nu, als jouw ouders gewoonweg niet beter wisten, de kennis niet hadden of hebben. Vanuit hun ouders wellicht niet mochten of durfden. En, als je nog verder terug gaat, wie weet hebben jouw ouders eenzelfde ervaring gehad bij hun ouders. Of nog verder terug. Probeer je dat eens voor te stellen en wie heeft dan schuld? Je vader, moeder, opa, oma, overgrootouders…

Wellicht heb je nu een andere kijk op schuld of schuldgevoel. Het kan inzicht geven om een situatie ook eens vanuit een andere visie te bekijken. Je kijkt, soms letterlijk, vanuit een andere hoek naar een thema waardoor het thema anders belicht wordt. Probeer het eens uit en ga ontdekken wat het voor jou doet als je er met een andere invalshoek naar kijkt.

Loslaten van schuld(gevoel)

Stel dat je het gevoel van schuld los mag laten. Wat zou jou dat opleveren?
Breng je aandacht eens naar binnen met die vraag in je gedachten en ga dan voelen wat er gebeurd. Wil je het iets concreter, spreek dan onderstaande vraag in en luister deze af terwijl je met je ogen dicht zit. Blijf met aandacht bij jezelf. Je kunt de vraag herhalen als je afdwaalt met je gedachten. Het is aan jou hoe vaak of hoe lang je wilt blijven zitten.

Spreek het volgende in: ‘Wat als ik nu al mijn schuld, schuldgevoelens en gedachten over schuld los mag laten.‘