 De kans bestaat dat, wanneer je blijft meegaan in het snelle leeftempo, spanning zich ophoopt in het lichaam. In gedachten ben je misschien alleen nog maar bezig met van alles en nog wat. Heel langzaam kunnen klachten ontstaan: slecht slapen, stijve spieren, pijn in de nek, hoofdpijn etc. Jouw lichaam geeft allerlei signalen af waar je op zou moeten reageren. Ontspannen is een relatief simpele manier om lichaam en geest de kans te geven tot herstel. Eventuele tekorten in het lichaam kunnen worden aangevuld en het hoofd wordt 'leeggemaakt'. Er ontstaat ruimte voor nieuwe dingen. De één vindt ontspanning in sport, de ander met een boek op de bank en voor weer iemand anders is massage de ultieme manier om te ontspannen. Massage is voor velen een moment van: "even niets moeten". En zeg nu zelf, wat is er beter dan niets hoeven. In gedachten lekker wegdromen terwijl je lichaam onder handen genomen wordt met een massage met of zonder olie. Wil je graag zelf aan de slag? Schrijf je dan in voor een workshop. Liever met je partner of vriendinnen een workshop? Dan kan, neem contact met me op om de mogelijkheden door te nemen. |
|
|
|
YourInnergy is aangesloten bij:
   Volg mij op:   |
Ontspanning |