Je leest het eerste e-Zine van YourInnergy.

De bedoeling is om je periodiek te informeren over verschillende onderwerpen: van bepaalde massages bij YourInnergy, massagetechnieken maar ook tips die ik met je wil delen. Het kan echter ook gewoon gaan over de dagelijkse gang van zaken. Dingen die in de maatschappij spelen of gewoon andere leuke of interessante dingen waar ik je graag op attendeer. De ‘kop’ gaat eraf met

Goede voornemens

Hier hoef ik eigenlijk niets over te schrijven. Voor veel mensen herkenbaar, zeker zo vlak voordat het nieuwe jaar begint. Het ene na het andere voornemen hoor ik om me heen: ‘ik ga stoppen met roken’, ‘ik ga afvallen’, ‘ik ga sporten’, ‘ik ga gezonder leven’.

Fascinerend vind ik dat veel voornemens beginnen met: ‘ik ga…’.
Versterk je voornemen en start nu met wat je jezelf hebt voorgenomen. Wil je iets echt, stop dan met het zoeken of bedenken van allerlei excuses.

Oeps… en ja, ik weet dat de feestdagen eraan komen. Allerlei verleidingen waar je misschien (nog) geen nee tegen kunt zeggen. Dat hoeft geen probleem te zijn, want jij bepaalt zelf wat je doet… of is de – taart/sigaret/vul maar in - toch sterker dan jij? Stel dat je iets aan je gezondheid wilt doen en je wilt afvallen. 

Stel allereerst een reëel doel op. Zeg je dan tegen jezelf dat je iets niet meer mag eten of geef je er een andere draai aan en kun je tegen jezelf zeggen dat je nu anders/gezonder/minder wilt eten.

Het verschil zit in 1 woord: mag. Het woord willen, geeft aan dat jij zelf de keus hebt: wil je die taart/sigaret/… echt? Het klinkt misschien heel simpel maar wie weet werkt het voor jou. 

Focus op het doel dat jij voor ogen hebt. 

Praat positief en overtuigd over jouw doel tegen anderen maar zeker ook tegen jezelf.

Als je zelf vol zelfvertrouwen en positief bent ben je je hersens al aan het programmeren en laten wennen aan je nieuwe situatie.

 
Probeer jezelf ook al eens te zien als je een paar weken of maanden verder bent. Visualiseer je nieuwe situatie met regelmaat en wees trots op wat je steeds bereikt.

Ik wens je hele Fijne Feestdagen en een Fantastisch 2010.

Als laatste wil ik je nog attenderen op onderstaand.

Prijzen 2010
Voor het nieuwe jaar blijven de prijzen voor de verschillende massages onveranderd.
Een massage is er al vanaf € 20,00 voor 30 minuten.

Onderga je een Thaise yogamassage in de laatste week van 2009 dan ontvang je op de eerstvolgende Thaise yogamassage 50% korting.
Kijk op de website voor meer informatie en eventuele acties.

Afmelden: klik hier om af te melden, type in de onderwerprregel:'afmelden e-Zine'.
Aanmelden: klik hier om aan te melden, type in de onderwerpregel: 'aanmelden e-Zine.

Stuur deze mail gerust door.

www.YourInnergy.nl | Astrid van der Does

Behandelingen alleen op afspraak

Brummen | KvK-nr: 24419304
Telefoon: 0575 795 011 | 06 181 37732